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谁能谈谈侧空翻的要点

只看楼主收藏回复

我以前成功过（一天），但后来还是完全不行，素质肯定没问题
1楼2006-11-30 19:31回复
    • 125.108.104.*
    侧空翻垫步很重要 

    冲次 爆发力垫步（也就是起跳）身体下去以后猛的抬头顶腰 摆腿一定要
    2楼2006-11-30 19:52
    回复
      2026-01-10 19:11:34
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      不感兴趣
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      .
      3楼2006-12-01 21:34
      回复

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