开帖记录我的跑步记录，一定要坚持下去！！！_跑步吧

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开始时间：2012年4月10日
跑前体重：90KG

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1楼2012-04-13 07:34回复

4月10日，第一次跑，感觉体力跟不上，跑了操场5圈2000米，用了10分钟

2楼2012-04-13 07:35

不感兴趣

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4月11日，跑了2000米，用了10分钟左右

3楼2012-04-13 07:35

4月13日，咬咬牙坚持跑了3000米，用了18分钟，走了600米，凑足30分钟。可能是刚开始还没适应，今天跑了3000米感觉还行，和前两天跑2000米累的程度差不多。

4楼2012-04-13 07:37

4月14日，今天跑了体育场8圈共3200米。用时20分钟。。。意识中还想继续跑，但是已经有头晕的感觉了，就停止了。跑完又走了2圈凑足30分钟。希望下次去称体重能够看到点效果。

6楼2012-04-14 07:14

今天才跑了2000米就浑身酸痛没力气了特别是背上。可能是前两天突然加量1000米身体有点吃不消了吧。早餐6个小包子一杯豆浆，不知道这样会不会反而变胖啊。

7楼2012-04-15 07:05

谢谢我一定会坚持的！！！

10楼2012-04-15 17:41

诶！~还是不行今天想咬牙坚持跑30分钟的。到最后还是跑到3.2公里的时候跑不动了！~再做多保持5天3.2公里下个目标起码要4公里！！！

11楼2012-04-16 17:13

不感兴趣

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今天跑了3.2公里，嗯感觉轻松多了！~

12楼2012-04-18 11:10

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