原先看了一些不知所谓的帖子，想真正发些关于技术性的东西，不过心中却有些不舍。
我也浏览过吧内争论的帖子，在此奉上自己的些许观点，如有不足之处，请勿见怪。
许多人争论力量与速度，这其实是相符相乘的。当身体肌肉经过出拳等技法的锻炼，拥有了相对的力量，才能有绝对的速度（并不是指一味慢练）。有了绝对的速度，且你的手腕，肩膀等各处部位可以承受速度所带来的力量时，也就有了相对的力量。
现今学传统武术者之中，也有不少速度见优者，可其中的绝大多数都属于花架子。原因便在于以下几点
1：手腕.肩膀.身体各个部位的承受力不够，无法使用速度所产生的力。
2：打到即收，没有渗透力，没有贯穿目标的意识。
3：只是习练套路，没有将之融入搏击之中。
4：根基不扎实，连运动中的稳定也无法做到。
有些人说“为快不破”，那其实误导了不少人。快不是均速的快，而是融入突然性，这中间就多了一个对手反应时间的差别，此快称之为“冷”，也就是武术中所说的动静毫无预兆。
关于整体劲，也有着不同的说法。以跟催，腰跨丹田为中枢，使全身之力集于一点，瞬间爆发，做到整体之劲。其实许多说速度无用论的朋友，在这整体劲力催发之时，绝对有着骤然间的加速度。两者其实不必争论，有力量时，再有速度，岂不更好？这也是此整体之劲的力量与速度的练法，先求力，后求速。
还有另一种整体之劲，便是身体上步运动，通过训练和实战的磨合，将身体上步的力量集中于拳腿之中发出，做到拳到步到。这也是武术中所说的“拳到步到，打人如拔草”。而这种整体之劲则还有着另一种发力方法，那便是以稍牵，不以跟催，从对手的眼光去看，此为不露形。此练法便是在动作规范的基础上，先求极限的速度，再求形整力透。
再说说关于“松和紧”的一些见解。
一些著名的武术家总是说放松便是最快，这也并非错误。放松之时，是你当前的最快速度，此速度大多是于均速。
初习武者许多皆是无法放松，导致手臂或腿部绷紧，限制了速度和力量的发挥。举一简单事例，你肌肉紧张之时，速度会变慢，因为绷紧肌肉需要力量，力量也会减弱，这也是许多初学者的问题“紧”。
随着对武术的理解，不少的习武者会慢慢懂得放松，知道此时无论速度力量反应预兆皆胜于肌肉紧张之时。这也就达到了武术之中所说的“松”，接着在放松之时，是自己形整力整意整。
而下面这条路许多武术家都选择了忽视，跳过了这一环节，直接去追求所谓的自然，无形，本能。这便是从“松”回“紧”。当然，这不是绷紧肌肉，而是在启动或进攻时的瞬间意识绷紧，身体的瞬间发力，出现武术中所说的突然性，不可捉摸性。意识的瞬间绷紧可以对着镜子练，不让自己的神色给对手判断的先机。其实，这就是欺骗人类的本能，使其潜意识里没有感觉到你进攻等动作的预兆，若有蓄力，也就不存在所谓的突然性。对于追求极限速度的朋友，这“冷”一环节必不可少。
接下来便是返璞归真，以数十年的正确方式苦练，将自己觉得最有用的招式技法融入本能之中，达到所谓的“自然之境”，也就是一些武术中的“无形”。人的寿命有限，太过于繁多的招式想样样练成本能，那是不可能的，只有取其精华，也就是将所谓最适合自己的东西提炼出来，也是化繁多为精简。
而我见过许多的朋友，连形整都做不到，却跟我说求无形，求自然，万丈高楼平地起，没有坚实的根基，一切也只是空谈。
仅以此文，献给那些热爱武术的朋友，武术之途，本就是一步一个脚印！