你扣扣多少

楼主还在吗？

我刚也是 心堵得发慌 心里发急 后来QQ上一个跟我从小玩到大的朋友 跟我聊天 后来感觉那口气没了 心里也不急了 不然心好像扎着跟刺一样 难受的想哭

我也是，不能遇到一点点事不然就容易引起惊恐，真的好难受

呵呵 你又有什么烦恼啦

就是想的太多，对什么事都敏感

空闲时间太多了 才想那么多

难受的时候其实真的好想做别的事，但真的没心思

溜达回来了

楼主你有不安感吗，就是感觉有不好的事一样。

都要加油啊！

下午发作吃完药，眼皮睁不开了，直接卧倒了，刚看到- -。。
我Q 1227811029
看到加啊 咱俩聊聊

必须有，就是高兴不起来，无论什么事都高兴不起来，总感觉有压力，会把一切事情往坏了想，隐隐不安

哦对了，加时注明一下焦虑吧哦

4月9日 天津晴
早晨上课的路上，心里好害怕，心里一直默念：我行，我能！整整念了一路，医师说得对，不要忽视潜意识力量，念了一路感觉好多了，我不停的再告诉自己，事情没有这么糟，只是我又焦虑了，所以才会这样
但是到了教室又发作了，因为当直面书本时，我的身体好想逃离，本能的想逃跑，但是我又压抑着自己，所以一下就控制不住了。老师劝了我半天，但是都如世界末日般，一口认定我肯定毕不了业，把一切想的好糟糕，要完药才稍微好些
明天是上不了课了，在家休养一天
这些日子越来越糟糕，原来是不暴躁的，只是恐惧，但是现在只要别人稍微有点不顺我心，就暴跳如雷，哎。。。
生理期往后推了5天了，不知道恶化和这个有没有关系
糟糕糟糕，哎。。。。。
其实我感觉和心理咨询师聊天，不是要劝解你，而是教给我们方法，我们要学着在恐惧中吧方法使用出来，慢慢适应恐惧，慢慢无视恐惧，而不是逃避，我会在练习，不会放弃