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怎么感觉练背肱二肱三和胸，三角肌都会酸啊

只看楼主收藏回复

因为我每天练不同的部位，但好像都要练到三角肌，这样三角肌会不会没有休息？
IP属地:四川1楼2012-04-07 21:41回复
    求解答
    IP属地:四川2楼2012-04-07 21:46
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      2025-10-18 03:31:14
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      IP属地:四川3楼2012-04-07 21:52
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        正常，这些动作三角肌都会参与到的
        来自手机贴吧4楼2012-04-07 21:58
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          没事的、、、、1：因为人是个整体 不可能只用一块肌肉、每个动作都是侧重于某一块肌肉、不可以完全孤立！2：你的肌肉整体力量都比较弱、即使没有练那块、他也会有感觉3：你没有体会到目标肌肉用力的感觉、其他副书记肉用力过多！
          5楼2012-04-07 22:00
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            谢了，就怕会让它太疲劳了，反而适得其反
            IP属地:四川6楼2012-04-07 23:15
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              但是可否有方法改进呢
              IP属地:四川7楼2012-04-07 23:16
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                慢慢就好啦、、、等到肌肉力量耐力什么的都上去 就没事了
                8楼2012-04-07 23:28
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                  2025-10-18 03:25:14
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                  8L 谢了
                  IP属地:四川来自手机贴吧9楼2012-04-08 14:27
                  回复

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