在首页上看到一跟我差不多高的妹纸从105减到了80。给了我莫大的鼓励啊。 我准备过午不食（坚持一周看效果再决定），然后喝啤酒酵母粉（太太太太难喝了），晚上是跳绳500至1000个。饮食方面没有规定吃什么不吃什么（过午不食是一定的）。大家觉得这样有效果嘛，求解答。