回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

你太纠结于体重了
问你 你是不是不经常喝水？
你是不是排便不正常
你是不是肚子大？
你是不是不穿长衣长袖跳操？
等等
如果运动生活细节不掌握好 体重瘦的自然慢了
还有一种就是体制 你看着瘦了就好了 何必在乎体重呢

后背的肉 我不知道哦 因为我的后背肉肉没瘦 后背的肉真难减

我第一次跳也是这样的情况 习惯就好了 加油 全身瘦了后背自然也会瘦啊

是哦 喝水决定你瘦身快慢！

ok的啊

哇 终于看到有和我一样高178cm的MM了

还有白开水

浮乱了自己

淡盐水 蜂蜜水 白开水 就是顺序啦

最开始想吐是正常的 要坚持啊

头像都是喝水啊 哈哈

嗯 我估计你深夜像狼一样也跟我学习了 我每天夜里还很饿