回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

你可以先做做舒展背部的再拉伸腿部啊 况且没有你想的那么严重的

地址就是优酷下载 很快
我做的是小红帽 小灰帽还有腿部臀部的

我用保湿面膜就fancl家的
美白的多些 但基本就这几样 宠爱之名 雪肌精 还有就是兰蔻 做美白面膜之前我都会擦美白精华 这样效果才更好
想要美白就要做好保湿的功课 不然保湿没效果 美白就不会有效果基本就是浪费钱

哈喽哈

每天嗯嗯的都不是宿便 宿便是你不吃东西也要挤出来滴
宿便没什么特别好的办法的
每天坚持喝水 做做肠道的按摩
还有最好的办法就是去美容院啦
我去美容院做过排宿便的疗程
做出来的东西是绿色的
做完之后没什么感觉 体重没什么变化
但是第三四天之后皮肤和体重都变得特别好了
这个疗程也不贵

白开水

一定不会瘦脸 是会让咬肌慢慢的变大变硬 脸会慢慢变大
胖到不会 你也不是那它当饭吃

还是旁人对你的冷嘲热风和眼神不够激烈
不然你早就下定决心努力减肥了
送着身子最开始减肥也是受不了家人的眼光
终于下定决心开始狠心的减肥
范冰冰说的好啊 我能抵抗的住多少诋毁 就能承受多少的赞美！
我相信 你也会破茧成蝶的！

不好意思 例假对于我来说从来没注意过 应为我从小体寒 例假向来不准

你腮帮子不疼啊

什么也不加 就是水和米

喝三杯水基本么天就可以排便的 不会存留宿便
糙米糊糊喝到第四天的时候就会有宿便排出 那个是顽固宿便排出
糙米糊糊的时候不能喝水
怎么去减肥还是要自己去衡量哦

宿便一般就是深绿色和深黄色 你的应该是宿便 你的宿便是绿色因为你吃了几天的黄瓜
黄瓜鸡蛋是有排宿便的效果 但是减肥不明显 因为你不可能一直吃这个对吧
还有就是恭喜你 你摸摸肚子就能排便确实是有很大的功劳你间接地按摩肚子了
可能你是很敏感的人哈
每天继续按摩肚子 对你的减肥很有效果的

我开始的时候喝淡盐水也没用
所以我就三杯水的喝了
早上睁眼就要按摩肚子一百下
喝完三杯水也要按摩肚子一百下
你坚持一个星期看看有没有效果吧 没有效果一定要采取措施了哦
去买益生菌吃 就是酸奶里有的东西哈 你可以自己去网上看看