回复：很多人问我怎么两个星期瘦了20斤！我今天告诉大家！附每天饮

找点事情做不然总过不去想吃东西的砍你就永远当个大胖子吧

你是不是不经常喝水？

不感兴趣

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喝水是对减肥很重要的
尤其是早上起床的水
它决定一天的身体机能是i否能被唤醒
如果喝水不勤快的话
是不会出汗
跳操也不会有用的
当然这只是一方面
不瘦的原因还是很多的

第一喝水要勤快
第二要跳两套连跳一套不好使

那不算虚汗吧

出汗是很好的

你跳一套操？
群满加不进不了
有群二你翻翻上面的帖子就看见了

不感兴趣

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敲胆经是你大腿外侧那条线不是为了让你促进胆汁
是为了让你大腿经络通畅促进血液循环跳操之后就大腿瘦的快了

我也不知道了。。。。
只能克服一切困难

有效果
饭后一个小时跳就可以了

我把我的运气给你希望你瘦瘦美美的

整天都吃糙米糊糊
一天不喝水
因为糙米利尿
本来喝完就跑厕所
早喝水不好

不感兴趣

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