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回复:3.18--4.18 能从110减到90,我要减肥,我要减肥。。。

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恩,好的, 好好学习啊,天天向上啊,
嘿嘿, 我会在这里等着你会来的。


80楼2012-03-19 13:25
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    如果能够做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法,效果会更好!   1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。   2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。   3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。   结束减肥后不能马上恢复饮食,要慢慢增加!过一个月以后,你的胃已经很小了,你只需要吃一点点就会饱。   小提示:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不能撑!


    81楼2012-03-19 13:26
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      2026-04-23 04:09:08
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      82楼2012-03-19 14:19
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        臭广告 ,滚。。。。。。。


        84楼2012-03-19 14:21
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          是啊 ,那个人那么胖了,还说我比她胖 。
          想死的心都有 。


          86楼2012-03-19 14:53
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            87楼2012-03-19 16:35
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              刚刚睡了一觉醒来,上了个厕所,称了下体重,只有52.5KG了
              中午喝了杯黑咖啡,上了3次厕所.
              排水能力真的很强啊.
              要再接再厉啊.
              问题是我现在一点都不饿.
              


              88楼2012-03-19 17:12
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                我就天天上课的时候揉腿啊, 晚上空中单车。
                同学说我的小腿瘦了那么一点点。
                还穿过瘦腿袜哦。


                92楼2012-03-19 18:20
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                  2026-04-23 04:03:08
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                  嘿嘿 , 我开始喝的时候想吐
                  后来我都是捏着鼻子喝的,闻不到哪味道还好.
                  我等吞下去了,才把手松开,好那么一些些.
                  亲,你也试试啊.


                  93楼2012-03-19 18:21
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                    亲,我也好讨厌验证码啊.而且还是中文的.


                    94楼2012-03-19 18:22
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                      刚刚去玩了下炫舞, 转移精神, 现在还是不饿 , 肉你快离开我吧.


                      95楼2012-03-19 18:23
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                        96楼2012-03-19 18:37
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                          恩,好的,大家一起努力啊,
                          在饿的时候可以到贴吧上面来聊天,可以缓解一下饥饿感 ,


                          101楼2012-03-19 20:14
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                            恩啊,我刚刚又喝了一杯 .
                            喝一杯黑咖啡可以上3次小厕所.
                            消水肿的 哦.


                            102楼2012-03-19 20:15
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                              2026-04-23 03:57:08
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                              看的出来哦,只要体重下去了,整体都会显瘦的.
                              我们都快点瘦吧.


                              103楼2012-03-19 20:16
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