闭嘴发出 尔的音节的时候 舌头会翘起来 顶住的哪个地方 就是 舌顶上颚把？

甲子师傅 我今天早上练气出了点问题 吸气的时候感觉心窝涨 貌似是中丹田？ 下丹田感觉到是不那么明显了 咋回事？？？ 吸气的时候我每次都把肚子吸的鼓鼓的 不是说 吸必吸满 呼必呼净吗。

哦 那我该想象丹田是什么样子的？