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求教几个关于健身的问题

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1.练腹肌只用腹肌板可以吗？我看大部分教程都不用腹肌板
2.腹部2侧的肋骨那的肌肉怎么练？本人有点瘦一用力能看得出肋骨
3.胸肌内侧肌肉不明显，怎么加强胸肌内侧的肌肉
谢谢各位了
IP属地:浙江1楼2012-03-17 02:04回复
    帖子别沉，求解答
    IP属地:浙江2楼2012-03-17 11:21
    回复
      2025-12-01 18:09:27
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      不感兴趣
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      3楼2012-03-17 12:44
      回复

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