跑步机就算了,直接无氧器械吧!哑铃杠铃一起上!

唉，我身体很差，蹲下起来都头晕，感觉还是要先跑跑步调理下身子吧

跑步哪里不能跑
有买跑步机的钱 够你买好多鸡蛋 牛肉 补剂的了

买了跑步机，我还有很多钱能买营养品，之前就买了很多纽崔莱，不过好像没什么效果

我的皮肤不能吃牛肉那些比较热气的东西。

坚持锻炼 科学饮食。会有改进。

有条件 找天气好的时候 去外面跑吧 跑步机和在外面跑完全不一样
先慢慢跑 距离一点点加长

你还不如去健身房，家里自己练有意思么

楼主明显太瘦了 你就是因为不多吃饭 才没力气的 175 才57kg 说出来都丢人 抓紧猛吃吧 等你吃饱你就发现你不会晕了 你现在吃是关键 谁让你忌嘴 就抽谁 牛肉 猪肉猛吃 然后 有力气了 多出汗 别让大便燥结 更本不可能有痘

纽崔莱 不涨

回复1楼：有钱人

大学刚进去172高46重，冬天必感冒，身体很差，然后跑步跑了一个学期，整整重了20斤。。。瘦的人体质不好还是先跑步吧，把你的身体的机能都激发一下

跑步才是提高身体健康的关键

其实我每顿都大鱼大肉的，就是不胖。