增肌请问是锻炼后吃，还是锻炼前吃？【健身吧】_百度贴吧

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增肌请问是锻炼后吃，还是锻炼前吃？

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小白，，求解。。。谢谢

送TA礼物

1楼2012-03-16 21:50回复

啊啊啊。。。说的是鸡蛋，，应该锻炼前吃好，，还是锻炼后。。多长时间吃好？谢谢了

2楼2012-03-16 21:52

不感兴趣

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增肌粉我没碰过，不过鸡蛋的话锻炼后吃好-= -据说是锻炼后30-90分钟吃最好，嘛，我个人是一回宿舍就啃七八个鸡蛋···

IP属地:辽宁

3楼2012-03-16 21:57

哦啦，，谢谢，，非常感谢。。。

4楼2012-03-16 22:00

3L正解，不过没必要吃那么多啊！最好是多吃鸡蛋清，鸡蛋黄少吃

5楼2012-03-16 22:05

不是鸡蛋而是鸭蛋。。嗯我记得体育老师说过的

IP属地:北京

6楼2012-03-16 22:05

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