各位不给力啊

摸17楼狗头

飞机终于开始滑行了，我的心也随着飞机的加速而飞快的跳起来，终于要起飞了，我的手心里渐渐出汗了，呼吸也开始急促了起来，伴随着呼的一阵长响我们飞上了高空，看着别人渐渐放松的表情，而我渐渐感觉不对劲起来，心跳没有慢下来反而越来越快，身上开始发冷，手脚却在出汗，我知道了，我有飞机恐惧症！

累死了休息下先

吸气，大口吸气，停顿几秒，慢慢呼出，吸气，停顿，呼出早在很久以前就看过类似的资料，按着上面说的慢慢做着自我调整不停的对自己说「放松，要放松，不要紧张……」当我终于能把眼睛从放松用的杂志上移开时，飞机早就进入平稳飞行阶段。