本人5年烟龄，大概每天抽一包多烟，熬夜的时候抽得很厉害，大概得2包。抽每支烟的速度很快 大概1分钟左右。

我用的是维尔戒烟贴，到今天已经是使用的第7天了，从第三日到现在为止是零吸烟。 买到货的时候，我给了3个朋友试了一下，我自己应该算是从那天开始戒烟吧。

拿到货的已经是晚上了 等第二天早上就贴上了 ，刚开始贴了一贴，想自己大概是那个量。 但有的时候还是会想抽烟， 不是很想的那种，偶尔的觉得抽一支烟你会很舒服的那种感觉冒出来，于是又贴了一贴， 后来有些头晕， 感觉贴多了 于是把贴的第一贴撕掉扔了。。。
贴的第一贴，感觉很痒 持续了很一会 直到我撕去。第二贴没觉得痒。 这一贴我贴到晚上睡觉的时候。中间陆陆续续的有抽一支的感觉， 整天抽了5支烟，应该算5个半支，每次抽完嘴巴都很苦，感觉也不怎么好，抽几口就扔了
给朋友A一贴，他只贴了一会，因为痒 怕过敏就撕了扔了。测试无果。
朋友B二贴，贴了一天，同样贴的地方痒了几个小时，以前一天大概1包到2包烟，贴了的这一天只抽了10几支。 贴着的时候嘴巴一直都很苦。
朋友C一贴，贴了一天，无痒，以前一天1包多烟，贴了一天，抽了7支烟左右，抽烟的时候嘴巴发苦。
这是第一天,没怎么可以控制，我个人 想抽的时候就抽了 我想看下抽了是啥感觉。

补第一日部分内容，，， 我 ： 贴着的时候，偶尔会觉得贴处隐隐作痛， 我贴的是手腕，有的时候觉得整支手都有点痛 不过动下就不会痛了。

第二天，早上起来得有点晚，爬起来想抽烟的感觉就很浓烈，赶紧贴上， 大概40分钟左右抽烟的欲望渐淡，只到没有， 整日抽了3支， 都只抽几口就扔了（不是抽不了，是因为自己想戒烟所以控制下）， 嘴巴依旧感觉到苦。 贴上的时候大概还是痒了1个小时候左右 ，不是很痒，能忍住。 之后贴处依旧隐隐的痛，前一日贴的地方没什么事了 不痒也不痛。

晚上睡觉的时候撕掉了

第3日 依旧是早上起来就贴上了，，，自己给自己定了一个坎，绝对不再抽一口烟。 整日之中，想吸烟的感觉偶尔浮现，我立马想到绝不再吸，想吸烟的感觉就随风飘去了。 没有任何不舒服的迹象，也没有像以前自己戒烟那样 想抽烟的感觉久久萦绕不散。 。。 晚上的时候把车弄坏了。。。那一个多小时真是晕死， 抽烟的感觉你刚赶走他一会又来了 ，来来回回了好几次，最终我还是没吸烟，， 当然那种感觉只是心里感觉，或者说是心理暗示吧，你可以很清楚的感觉到你内心深处有个声音告诉你，抽一支烟一切都会好了，抽一支烟就会很舒服。。。多年的抽烟经验告诉我们这是骗人的。 使用了贴后戒烟，每次想抽烟就只是心理作用了， 没有了生理作用便很好控制了。

第4天 还是早上起来就贴上。一贴 ， 白天干了一天活，到现在我身上都还酸痛。。。
期间没什么特别想抽烟的感觉。
快黑的时候，车的配件带来，结果型号不是很配，我装了半天没装上去，就N郁闷了，抽烟的感觉也是一会就来，不过很好控制。 后面好不容易装上了， 半夜开车。。。。 那叫一个考验呀。。。很明显的又睡意。。。很明显的感觉到抽一支烟就不会这样了。。。。不过一路上都没有想抽烟的感觉，，还好 。。 2天没抽烟了 感觉身上舒服多了 特别是晚上睡觉，，一会就能睡着。也睡得很踏实。

第5日，早上起来一贴，依旧痒了一会。
去修车，自己带了一包烟， 之前我烟啥的都没丢 一支放桌子上。 给几个师傅递烟 自己也没有很强的想抽烟的感觉。。 很好控制了 偶尔泛起想抽烟的感觉，轻轻松松就能压下去。

第6日 早上起来一贴。痒了会 。早上起来，，弄了半天没吃东西，，，有点饿，突然想起抽烟。。。呵呵 还是好控制。。。
晚上依旧开了夜车，，，，偶尔烟还是会从大脑里给你送暗示，抽一支我你会觉得很好
，，，晚上的时候 突然前面贴的手腕正面的几个地方都觉得痒，，可能跟白天流了很多汗有关系。洗了个澡感觉好多了。

今天是第7天了， 我到现在还没贴。。。。。因为 昨晚那个还是有点痒，，，再一个我想看下 我不贴了 能控制么 ，，
早上的时候，，头很晕了一大会，，鼻子也不是很舒服 ，，，吸烟的想法暂时还没猛烈的冒出来， 身体的生理反应也不是很大，，。
如果有自己控制不住的情形，我就贴上 ， 不然这么几天就白费了

你这个是替代法戒烟，好好读那本宝书，以及看看吧里的一些心得，再变成自己的东西，其实你明白之后，戒烟就是一件很轻松的事情，而且戒烟的过程是一种快乐的旅途，加油、兄弟！

看过了 呵呵 也看过你的心得 顶你下。。。 怕戒断反应 持续时间太常 影响工作。。。 其他都还好。

第8天 。。。没啥米大的反应。。。。依旧没抽烟。。。 偶尔觉得不爽 想抽烟的感觉没怎么冒出来过， 感觉 我把戒烟的生理反应和 心里反应弄脱节了。。。 反正他们不会一起来。。。