【新人求助】伪声声线找到了，可是一说话就很沙哑怎么办

这里是新人 刚练了3天的伪声 一边录一边唱的过程中发现
在我找声线的时候用的“哈”声在假声音域很有感觉（基本上是女声，拿去坑朋友也信了）
可是一说出话来就很奇怪 很沙哑
是发音的技巧 还是我根本没找好这声线？
望大神们帮忙