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什么叫做腹式呼吸法？

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腹式呼吸法 和我们普通人的呼吸方法有什么不同 而顺腹式呼吸法 和逆腹式呼吸发 是腹式呼吸法的分支吗？？？ 是鼻吸口呼 还是鼻吸鼻呼？
1楼2012-03-14 20:11回复
    百度一下,就知道了
    来自手机贴吧2楼2012-03-14 20:29
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      2026-01-21 05:52:10
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      你就告诉我把 我问出来的全是乱七八糟的东西
      3楼2012-03-14 20:41
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        百度文库
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2012-03-14 20:47
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          是鼻息口呼 还是鼻吸鼻呼？
          5楼2012-03-14 20:51
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            楼主理解东西死板,要灵活运用,腹式呼吸,?故名思意就是吸气时小腹鼓起,辅助方法是可以用手指点在肚脐下大概一拳的地方吸气时看是否可以顶起手指,急不来的,慢慢体会
            来自手机贴吧6楼2012-03-14 22:43
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              就是用腹部呼吸，平时是用胸腔呼吸。
              吸气时腹部鼓起，呼气时腹部凹陷叫顺腹式呼吸
              吸气时腹部凹陷，呼气时腹部鼓起叫逆腹式呼吸
              跟嘴鼻无关。
              IP属地:河南7楼2012-03-14 22:48
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                意守丹田与腹部呼吸相连紧密,只有做到腹部呼吸才可体会真正的意守丹田,最好习惯腹部呼吸,凝聚精气神
                来自手机贴吧8楼2012-03-14 23:15
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                  2026-01-21 05:46:10
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                  同意7楼意见．
                  9楼2012-03-15 08:12
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                    怎么才能 练成腹式呼吸呢？？？？？？ 我现在就是用胸腔呼吸 。
                    10楼2012-03-15 12:04
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                      怎么才能 练成腹式呼吸呢？？？？？？ 我现在就是用胸腔呼吸 。
                      11楼2012-03-15 12:04
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                        吸气的时候往肚子里吸就行了，胸腔不动
                        IP属地:河南12楼2012-03-15 13:12
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                          我一般都用胸腹式呼吸和mi呼吸
                          13楼2012-03-15 13:19
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                            那我就是这样的啊 ...原来我早就会了 我还钻牛角尖呢...
                            14楼2012-03-15 13:21
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                              2026-01-21 05:40:10
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                              瑜伽的呼吸方法也不错。顺、逆腹式呼吸、瑜伽呼吸，都是可以的，都是从自然呼吸过渡到腹式呼吸。呼吸练习的过程是从上到下的，修行的也多，呼吸越深长。鼻呼鼻吸，还要停闭。
                              IP属地:山东15楼2012-03-15 18:18
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