最科学有效的减肥法，带图带照片！！

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刚开始减肥的时候，没考虑太多，说减就减。我认为胖是吃的太多的缘故，所以我就克制吃的方面，就把中饭省了。那段没吃中饭的日子还是很难熬的，辛苦了半天，中饭没吃，到了下午特别饿，头晕晕的，肚子也咕咕得叫，折磨的我痛不欲生。结果减肥失败！其 实我以前也吃过很多的减肥药，但都以失败告终，有些没什么效果，有些效果是不错但有很大的副作用，而且会反弹。记得第一次买到的减肥药，一点效果也没有， 还上吐下泻，受不了。最后才知道，买到的这个减肥药是假的。后来又陆续吃过其他的减肥药，其中有一款效果还不错，但副作用很明显，人受不了就没吃了。我估 计那些说没有效果的朋友都是像我以前那样买到假货了吧，或者没有坚持锻炼。朋友们要切记，千万不要光靠减肥药来减肥，平时也要加强体育锻炼，注意饮食习 惯，不然再好的减肥药也没用。