我也常常失眠，很痛苦。无计可施。

我从初中开始习惯性失眠，好的就是我睡着以后很沉，如果不想起第二天睡一天也没有问题，高中毕业以后到现在的工作一直可以睡懒觉。有段时间找到一个方法，就是用手机看小说或者鬼故事，很快就困，后来不管用了，越看越晚，眼睛很不舒服。目前就是换个地方第一天能很快入睡。