睡觉前吃大量容易导致口渴的食物 这样你在睡觉的时候 就会感觉有喝水的欲望 然后你会在梦里面变得非常清醒 非常想喝水 但是就是起不来 这是你迷迷糊糊中就会 感觉自己起来喝水了 和鬼压床一个道理 还有憋尿也是一种办法 但是不提倡这种办法