自己顶自己。永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来属于你的！

2012年3月12日，植树节，戒烟打卡第1日。还给自己一个清新的世界。 我是非吸烟者。
永远记住：抽烟带来的片刻的安宁，是本来就属于你的！
永远记住：抽烟无法为您解决任何问题！
永远记住：抽烟是让你无所事事的罪魁祸首
永远记住：抽烟是你心情烦躁的始作俑者
永远记住：抽烟是你萎靡不振的元凶
永远记住：抽烟剥夺了你思考的源泉
永远记住：抽烟让你气味难闻，你的朋友和家人都不愿靠近你
永远记住：抽烟才是世界上最无聊的事情
永远记住：抽烟是一种病！
戒烟的过程，是一个历练的过程，你会变得更加坚强
戒烟的过程，是一个有意思的游戏，你掌握着游戏规则
戒烟的过程，是调整心态的好机会，你的情绪波动会越来越小


楼上同学，共勉。本来前期戒烟到7个月的时候就忘了抽烟了，忘了打卡。经常10多天想起打一次。我周围很多人都佩服我不得了，包括我自己。我自己回顾自己去年刚戒烟的时候简直就是一场恶梦，度日如年啊。我想我终于把烟戒了。 唉，就是过年正月里自己放松自己，觉得抽几支没问题，因为我觉得确实是没有瘾了。结果。。。前几天我决定不抽，可是不出半天就又出去买烟了。所以啊，戒烟真是一辈的事。我们可以HOLD住。

虽然自己觉得都不好意思了，但是戒烟的决心告诉我，必须做到彻底戒烟。 重新计算：第1日。我是非吸烟者。