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回复: 跑步不会诱发或加重关节炎

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知道跑步不会伤膝盖了


16楼2012-03-14 17:46
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    IP属地:甘肃17楼2012-03-14 19:06
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      2026-01-17 18:28:33
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      好帖子,学习了


      18楼2012-03-16 10:17
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        膝盖痛 会不会是滑膜炎啊 现在 弯曲已经不痛了 蹲下还是痛的不行。


        IP属地:浙江19楼2012-04-10 17:56
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          养身还是选择慢跑好---20~30分钟。


          20楼2012-04-14 14:32
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            对对对
            因为玩球的时候兴趣比较浓 忘了通了
            跑步的时候比较无聊 人一无聊 脑子就容易胡思乱想 对自己一点点伤痛就很敏感
            我发现我就是这种人
            我膝盖有一次不小心伤了 后来好了以后还是偶尔跑多了 有点隐隐作疼 开始还有点害怕
            后来破罐子破摔了 不管了 就是每次跑个半个小时 每天都跑 把运动时间放在晚上 ,偶尔跑多了疼疼 休息休息也就好了


            IP属地:山东21楼2012-05-06 19:50
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              慢跑对关节没有损害,就象干农活,还要挑100多斤呢。


              IP属地:福建22楼2012-08-25 07:36
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                来自手机贴吧23楼2013-04-23 18:09
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                  2026-01-17 18:22:33
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                  我决定了,慢跑!


                  IP属地:上海来自手机贴吧24楼2013-04-23 18:22
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                    四十大哥,慢跑的速度有没有具体的界定?配速多少算慢跑


                    IP属地:河南来自Android客户端25楼2013-10-01 14:49
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                      来自Android客户端26楼2013-10-01 14:53
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                        27楼2013-10-01 15:13
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