刚特么到家回几个贴明天又要出去苦逼不解释呀···

小妞你还真心是很爱我呀～

蹲

同蹲

其实我想弱弱得问一句…出妹子穿松糕会被喷么…＝＝

不知道你的本身的脂肪含量和胖瘦，你这样的练法如果本人有一定脂肪的话是可以出效果的，但是如果本人不属于发胖体制或者本人很瘦，你这样一练反而会瘦，会变得很像棒子明星那种干瘦透露出来的肌肉，推荐你吃得同时去健身房拿完整设备练习，而且有老师指导的情况下会有很大不同。毕竟强力的设备会让自己加速成长。哑铃只能提高小臂宫23头以及肩胛。没有胸腹的大量练习后背蝴蝶，弓箭，颈部，腿部不会很完整。不使用蛋白粉可以考虑大量鸡蛋汽酒和黄油以及肥肉，但是不能断，要不你会胖的很惨

看原作是怎样的，看自己身高是怎样，反正作为舞台当，我真心不觉得身高就是个鸡毛问题，我天生那么高，那怎么办，观众看得是这大厚鞋底，还是我的神形兼备？平面或者走展的话，不是很个性，或者很突出的鞋子，一般大家可以接受。毕竟在我眼里高靴子除了MILU和十夜是纯玩意外大部分还是因为自己不是爷们才武装上的···

yoooooooo~夜深人静你还没睡，出来看月亮哇？

快出来晒太阳w

看来去走展得换鞋子了…怕被人喷…QAQ（因为是同人图什么的…）

11点刚到家···回会帖子明天11点接着走

我觉得没什么呀，去年库兰游场我也穿的类似松糕大概五六厘米的鞋子…我身高170……

好辛苦的样子

辛苦了（拍肩

发育的真好，好期待站着的各类体位呀呼哈哈～～