【郑多燕健身操】姐妹们有高人的帮帮我！我跳操居然胖了！！！

我上个星期称体重是58kg 今天称重居然60kg了！这个两个星期我都很注意饮食了清淡为主啊
为什么为什么？？？
有没有有经验的姐妹们帮帮我啊！！！

你都是什么时候跳的呢?
跳的哪一套?
饮食是清淡为主.减量了吗.
晚上吃东西吗?

不感兴趣

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梦MM
我每天就吃点糊糊粥加水果
早上小红帽+小灰帽+腿部臀部
晚上小红帽+小灰帽+腿部臀部

天哪，你的运动量着实不小啊。
这样都不瘦的话天理何在？
我也是刚开始，没什么经验，但帮你顶一下

这样都不瘦啊，
你跳的比我多，我每天都是小红帽，最近才加了哑铃什么的，生理期也不敢多做。
我是晚上不吃的，要不你试试，早上中午正常吃，别太油腻，晚上就什么都不要吃了。

谢谢你我们一起加油！！都打败自己！！

亲~我本来就没怎么吃东西。天天喝粥特别清淡因为我需要短时间瘦身！！

这都不瘦么！！
我觉得昂~ 坚持坚持就好了。
看了好多帖子都说刚开始跳都跳胖了。
继续坚持下去就会瘦了。

。
加油加油。

不感兴趣

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亲~~我会加油滴~~励志！！！

不要气馁，没准这是一个峰值，再坚持就会瘦了

一般要多长时间呢？

能问下LZ，你成功了没

同上~！

不懂！！！

不感兴趣

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哈哈意思是和你问的问题一样

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