呵呵，大家都要加油哦，要瘦也要健康，我今早一个苹果，中午吃的鱼。。。

神马？

嗯嗯，加油哈。。。

减肥最纠结的不是饿的问题，是有时候便秘的问题。纠结死我了.....

你平时都吃的什么啊，妞。。。

早饭，豆浆燕麦。。。午饭还没吃。。。不知吃什么。。晚饭是坚决不吃的。。。嘿嘿

我昨天才开始节食，今天就好像有点便秘了，昨天早上喝了一杯蜂蜜水，中午一个苹果，晚上吃了一碗粥，今天早上吃了一个馒头和一杯豆浆，中午是一碗粥，一个煎蛋和一块豆干。晚上准备吃香蕉苹果。中午吃完了粥，就感觉怪怪的，上了厕所又没有bb，所以有点难受。

求监督。。。11月份要结婚的大胖子。。。要2个月内瘦50J 我是大基数。。。 77KG。。。想死！

那还好。。早上蜂蜜水坚持喝啊，助消化的。。。

没事没事，别急。。。十一月份还有挺久的。。。坚持就会有结果的。。。

嗯嗯，大家一起加油哈。。。

好的，小猫，我感觉吃饭快是导致我胖的一个重大原因，所以以后我要数着吃，一口二十下，加油！我感觉是挺容易产生饱腹感的。

坚持一定可以的，大家加油！