回复558楼:我每天也都要做3歺的，没关系慢慢来，胖子不是一口吃出来的也不可能一天瘦下去。我今天中午还要吃面条呢，以前也超爱吃的，现在也要控制少吃点

晚点来爬楼，先撤～

回复564楼:去吧

163，112斤，我现在也正想着减肥呢，可是真的不知道会有什么好的方法？我上周坚持了一星期不吃晚饭，周五称重108斤，我的目标是两位数，不知道能否会成功，只能说要加油了！

回复561楼:这样也不错，必竟咱不可能一辈子这不能吃那不能吃吧，一个月给自己放几天假也挺好，只要能收住就行，别一发不可收拾就好

回复567楼:你己经不胖了，只要坚持晚歺不吃主食和肉，适量的运动一下就会慢慢瘦的。过午时间长了胃受不了，吃点水果蔬菜没事的

回复566楼:可你那样吃身体会营养不良的。有什么事可以转移你的注意力或是能帮助你控制自己吗

我也这么想的，所以吃的时候就不罪恶了…哎呦，我真能催眠自己啊

回复572楼:胖时要咱的老公是最好的，要是瘦时找的以后要嫌咱就不好啦

嘻嘻 我来咯 早上吃了两块饼干 和一根玉米 悲剧的啊 有木有 没办法 昨天晚班 今天就转中班的 都没睡够呢

回复574楼:不多，早歺可以多吃点的

饿了，吃了半个西红柿，感觉不顶用，我喝水

就是就是~~~~

我刚吃了一个有点烂得香蕉

我觉得有点少了 还想加点 帮我看看我应该怎么安排自己的时间 我是做淘宝客服的 都是三班倒的 早班是早上九点到下午五点半 中班是早上十一点到下午七点 晚班(悲剧)下午五点半到凌晨一点半 还要回宿舍 洗洗弄弄都两点 一般都是睡到第二天下午 不过我觉得似乎有点睡多了 早饭都没的吃