我们都是毅力妞

楼上说的都是真的吗？

好像没人呢？
嘿嘿嘿,我还再激动！
复食也是相当重要的呢！
瘦下来只是成功了一半！
lz开贴就是要纪录监督自己复食，
并且保持下去！

早上，一碗小米粥，但是我吃三分之二，要剩下一些。菜就是炖菜，青菜，时令蔬菜。
中午，一碗小米粥，有时候吃一碗有时候吃半碗。菜同上。也是炖菜，基本上是土豆炖豆角啦炖茄子啦大白菜冻豆腐啦反正都是炖菜
下午，零食或者酸奶水果吃一些，但是不多。
晚上，有时候是小米粥半碗，菜有时候我自己炒的有时候还是炖菜，也有时候叫外卖。
每天都是这样。
后来就是一碗满满的小米粥，我早上吃点，中午吃点，晚上吃点。
一天吃一碗正好。菜就是做什么吃什么。
零食馋了就吃点，水果也吃，
kfc也吃，披萨也吃，冰淇淋也吃。
只是吃几口而已。

大家有经验的给我点建议吧，好想瘦腿和肚子啊！可是 不想节食~~~想用健康方式~~

支持一下！很不错的帖子！

我也瘦了！效果还是不错的！

楼楼可以具体描述一下减肥期间每天吃东西的内容和量么？做个小参考O(∩_∩)O

我也瘦了呢！这个月终于瘦了20斤，我都不敢相信啊！