丫头的胃怎么老是反复呀，不行去大医院检查检查

婷婷，换新手机啦，工作怎么样啦

我也在养胃中，体重基本保持在54

回复23583楼:没找到呢 ，最近负责接送我侄子上学

大家早，我严重失眠了

昨天又忘记来报到了，这两天乱死了，为了看好胃又花了不少钱，把我国庆回去的计划都打乱了

今天我第一个？

丫头，我的手机看不到回复了，直接发贴我才能看见

现在都没有上来的欲望了

体重反弹到62kg了。每天按时吃饭，虽然不是很饿，但是也爱吃。应该就是多吃不运动总坐着造成的反弹吧。昨天晚上运动了1小时左右，很爽快。会坚持，一定要把“坚持”变成“习惯”。希望体重可以降一些，让我看见希望。

我都好久没运动了，天冷了，感觉胃口又回来找我了，我要感觉扼杀这个年头。

大家早

天冷了，胃口是会变好的，大家要控制哦！我现在吃的不多，可是体重都涨到170了

@宋娇姐
晕，我看你的问号，看的头都晕了。
我以前早上是喝淡盐水的，因为我口重，怕摄入盐分太多对身体不好，所以现在改喝凉白开了。蜂蜜水可以早上喝。
关于麦片，说实话，我没吃过，但是超市里有卖那种速食的，都可以吧。他们都买过美格的牌子，说是还不错。麦片搭配牛奶吧，我觉得味道好点。
喝茶的话，看你很着急减肥，那就喝普洱吧，溶脂，但是普洱茶不宜喝多。
中午晚上，我们这个楼里都是正常吃，家里做什么吃什么，吃的少一点就可以。大家都是晚上不吃或者少吃主食的。
你的打算里，晚上吧凉皮去掉，吃菜就好。
运动的话，下午或者晚上，消耗的能量比较多。大家有跳郑大妈的，有慢跑的，有快步走的。30分钟以上才有减肥的作用。
其实减肥是种生活方式，也就是说，短期内想看见效果，是很小的。既然你选择这里，说明你也是觉得绝食很伤身体吧。所以，你不要着急，先调整好心态就可以。
最后希望你减肥成功！

不好意思啊，最近一直在忙于找工作来着，哎，今年工作好难找哦。我也没注意减肥了，加上天冷，是越来越胖了，都不敢上称了，今天晚上称是57.1。哎，想到55真是太难了。我一定要加油了