大家早，小卿该打屁屁了，饮食不规律，饥一顿，饱一顿，又伤胃，又不利减肥

我今天早饭是：2块3+2饼干，半杯燕麦片。
午饭：一点点米饭+一包菜+2块瘦肉
水果是葡萄

现在大家QQ群还在用吗？

报道，又面试去了，早餐一杯牛奶，午餐：米饭半碗+土豆烧排骨若干+酸辣米粉半碗。晚餐：外面吃的，肥肠粉小碗一碗。千万不要胖啊

大家早

大家早

终于破7了，今天早晨给我一个大惊喜，56.3.希望这个月能下55

早上好

好像我好多天没来了。
最近还是61kg。后来突然想到，是不是因为我MC快来了，所以体重不变了？不过持续这么久啊。
上次暴了2天，撑的难受，结果长了4两肉。
这两天没控制饮食，也没长肉了。跟上次平台情况差不多。
过几天要MC了，希望能利用一下黄金期。

8月14日，早餐：牛奶一杯，午餐：酸辣粉+排骨。晚餐：米饭半碗+土豆丝+泡菜几口。今天早晨一看，还是56.3.一定要瘦下去啊

我大姨妈好像赖上我了一样，都9天了还不走，我猜就是喝中药的原因，但又不敢停药

我又来了。这几天难受的要命。MC前综合症越来越严重了。腰酸、肚子疼、发冷、累、困。

大家好

报告，今日饮食：早餐：牛奶一杯，午餐因为停电随便应付了，锅盔一个，卤鸡翅10个，棒冰一根，晚餐：圆子带丝汤+米饭小半碗+蒸南瓜

早