一晴天就又开始热了，夏天快快过去吧

早上吃了台式烤肠和两块绿豆饼，午饭一块饼，一碗绿豆汤

东北爷们 也来看看 原始体重 241斤
去年6月6日开始减肥 到9月14日 共计减少体重61斤 180
一冬天反弹5斤 185 斤
今年6月14日开始减肥 目前为止16天减少体重 5斤

晚上的菜不好吃，我打算凉拌黄瓜当饭吃，再喝点汤

冒个泡

周末在家侯不住呀

下班全淋湿了 。

~~~ 我做事分散不了想吃的欲望哦。。真是难过死了

楼楼翠~ 你说早上一杯牛奶中午一个鸡蛋晚上一个水果 这样吃算健康减肥吗
我白天制止力超好 就是到了晚上就不行了。整脑袋除了吃还是吃。。就算玩自己爱玩的游戏
也不行。。
今天晚上我要是想吃了就来楼里，大家就骂骂我吧，，


大家早，今天老公休息早上起来和老公出去吃了早餐，买了菜，刚到家

翠翠姐~我要跟你了

翠姐，吃饭都控制几分饱噢。

昨天晚上很想吃东西， 但是我忍住了哈哈、、 晚上只吃了个鸡蛋呢
昨天水肿，今天起来少了两斤，太恐怖了。。

大家早，已经吃饱早餐了，在院子里坐着，真凉快

减肥要健康，不要步入节食，然后暴食的怪圈啊~