想减肥好迷茫,从那里开始呢.到现在还木有吃晚饭,不敢吃.或许可以吃根香蕉,西红柿什么的哈.求帮助

睡觉了，晚安

建议辣椒爬下楼先，看看前面的贴子

今天8K,搞定。。

大家早上好。。今天六一，真想祝自己节日快乐。。。

今早体重又是新低149.8，这估计昨晚跑步掉的水。。正常体重在152—153之间，所以这个月还是掉8斤左右实重。。

大家早，小爽早

我们这里今天下雨了

小爽太厉害了

哎哟，痛苦死我了，这几天不知道怎么回事，脖子疼的厉害，对着电脑稍微久一点，就脖子疼，恶心，想吐，昨天幸好早晨我吃得多，因为恶心，中饭没吃，晚餐也没吃，弄到11点，饿得不行，整了一个大苹果，当时真想冲下去吃夜啤酒的，两顿饭没吃（零食乱七八糟的吃有），饿得我真是头晕眼花，不知道那些过早的人是怎么坚持的，我就弄了一天，胃都痛的受不了。体重今早一看，57.8了，不过这要是因为昨天两顿饭没吃掉下来的，我宁愿不要。报告昨天饮食。早晨：鸡蛋煎饼+卤蛋，中午：恶心的厉害，又吃不下又饿，一天消灭了8个油桃。晚餐：吃了重口味的烤鸡翅一个，11点受不了了，弄了个苹果。我觉得今天早晨就想吃肉，我今天要大吃，我要吃灌汤包，来一笼，管别人怎么看。真是人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌啊

我报的体重怎么丢了？今天出现最低点，149.6，可能是昨天晚上跑步出汗太多点的水分，按惯例明天又会涨回去了。。总的来说这个月依然是掉了7-8斤实重。。

刚吃完早饭，依然是老样子。。从今天起彻底沦为手机党了。

小卿不会是颈椎吧，去医院看看吧

小卿 一天不要吃太多的油桃 会不舒服的呢 我们这边叫嘈心 就是也会让自己不想吃东西的呢