嗯嗯

早歺250ML纯奶，3把麦片，现在去菜场买菜

回复177楼:晓阳妈早，谢谢一直帮我顶贴

大家早啊~
我特地起早抢地方晒被子，可是太阳貌似不好耶=-=
下了两个星期的雨了···

昨天晚上吃了自助餐,虽然没怎么吃肉,基本吃蔬菜然后喝汤
可是早晨空腹称体重 重了8两
这体重真是容易升不容易降
以前吃得比这次多多了,难怪会长成一胖子了````

7点后尽量别吃东西。。

嗯嗯,这些都是6点之前吃的,7点后坚决不吃```

那应该没事吧，重的可能是水分吧。。

不知道耶,希望吧~ 吃的大多都是蔬菜,嘻嘻~
我想在毕业之前能瘦40斤 还有整整一年~
最好是在找工作前有个良好的形象,那么就还有大半年
加油!


3月11日 晴 昨晚上风呼呼的很吓人 好在现在停了
3月10日
早 空腹体重62.8kg 淡盐水1杯 枣糕半块
中 盒饭菜菜1份 没吃米饭
晚 朋友请火锅和烧烤 什么羊肉片啊 羊肉串啊都少吃了些 很饱 重要的是我吃了半块烧饼 发现吃火锅的时候多吃豆制品 比如冻豆腐 油豆腐皮什么的 比较容易饱腹而且不会热量太高
今早起的比平时早，空腹体重63.9kg，早点比平时吃的也早，挺好的。

应该可以的，加油吧。