两个月内一定要减掉30J.减肥不成,誓不为人!_减肥吧

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春天要来了，可是我越来越胖了，我穿不了橱穿里那些美美的衣服，我要减肥！我要减肥！
现在这此贴，做为自己的记录，
资料：身高1。56
体重130J

送TA礼物

1楼2012-03-10 07:17回复

前面七天我准备这样：
早上淡豆浆一杯（或者脱脂牛奶），鸡蛋白一个
中午全麦面包2片
晚上实在饿吃根黄瓜

4楼2012-03-10 07:36

不感兴趣

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没有弃贴，早上出去买了燕麦还有脱脂牛奶。
还有给我的电子称换了新电池

19楼2012-03-10 14:44

我年前的时候也用过午不食减掉了8J.只是后来过年了,到处走亲戚,就没坚持下去.

20楼2012-03-10 14:46

用刚弄好的称裸称了一下:62.7
哈,减掉30J我就能下百了!!!!

21楼2012-03-10 14:49

3月10号，减肥第一天，
10：30
早餐：光明酸奶一个
15：30
午餐：清水捞娃娃菜半棵
今天的进食到此为止。

22楼2012-03-10 15:05

对了,提醒自己,也提醒姑娘们:吃东西一定要细嚼慢咽,每次咽下次去的食物,最少嚼十口,这样能产生饱的感觉

23楼2012-03-10 15:08

太好了。我饿了，我可以告诉自己。。这是脂肪在燃烧

24楼2012-03-10 17:48

不感兴趣

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看着这大饼一样的脸蛋，我还有脸吃吗

25楼2012-03-10 18:35

早上起来称重：61。9
减肥第二天
8：00早饭：一碗燕麦片。一片全麦面包
10：30 半个苹果
12：00中饭：一杯脱脂奶粉。半个苹果

27楼2012-03-11 18:04

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