【理】怎样安排晚上的睡眠时间比较好?【高考吧】

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90天,只想证明自己没有那么失败。见吧里有两种情况，一是直接学到半夜两点，二是凌晨两点起,5点再去休息。哪种比较好点?我们10点下自习11点之前能保证洗漱完毕吧，在家住

送TA礼物

IP属地:山西

来自手机贴吧1楼2012-03-08 17:15回复

就这样沉了么?

IP属地:山西

来自手机贴吧2楼2012-03-08 17:22

不感兴趣

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建议在十一点半后睡，务必保证黄金时段处于深睡眠状态中。然后，两点半再起来，干到五点，中间再插补一个小时睡眠到六点，再起来！！

3楼2012-03-08 17:42

睡了再起很困难的

来自手机贴吧5楼2012-03-08 17:44

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