很多人说太极怎么打让气血流畅达到四肢末端......有道理，但并不是最主要的。
既然说是养生也就是正常人体的保养而不是病理学上的修复，病理性上可以还有运动和呼吸吐纳，而“养生”最主要的还是靠静心
世界上养生技术众多。太极独特的养生技巧源于中国传统医学，不对，应该说是与中医同源，即是静心。
这其实是一篇广告，推荐大家看看南怀瑾先生的视频，尤其是南环瑾的打坐，学学觉得对太极有进一步的理解，而不光是想着怎么去打打杀杀，
毕竟古人造字止戈为武，而不是去创造什么矛盾的呀