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【维生素护肤法】-转
1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应之后就可以每晚都抹;
2.维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;
3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。
【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】-转
1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦;
2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜;
3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。



1楼2012-03-07 19:13回复

    【去眼袋、水肿、脂肪粒】-转
    单方向眼部按摩!打圈反而长皱纹! 中指的面积大,最给力,先点睛明穴,半根中指的面积贴
    实上下眼睑,力度适当,一起排挤往后推!可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法,所以1-4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。


    2楼2012-03-07 19:13
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      2025-12-04 16:07:32
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      【如何睡觉才减肥】
      1.保证每天睡眠时间不少于7小时,不多于9小时;
      2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量;
      3.不要在床上看书或看电视,以免影响床上习惯;
      4.尽量在晚间11点前睡觉,帮助身体代谢;
      5.尽量在7点前起床,这样有利于排出宿便;
      6.可以午睡,但是不要超过30分钟。
      


      3楼2012-03-07 19:14
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        【咖啡小常识】-转
        1.喝一口冷水再喝。
        2.趁热喝,91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。
        3.喝一口黑咖啡,感受纯味!
        4.正式喝之前,先喝一口冰水,咖啡味道鲜明地浮现出。
        5.不要加白糖,要加原糖.
        6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。
        7、奶球泡胆固醇很高,最好用鲜奶作调料
        


        4楼2012-03-07 19:14
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          【10招天然涂脸护肤法】-转
          香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤;
          鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤;
          姜黄粉末+牛奶→减少皱纹;
          麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤;
          生土豆片贴脸上→祛疤减斑;
          黄瓜汁→收紧毛孔;
          黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤;
          蜂蜜→细腻光泽皮肤;
          桔类水果汁→控油;
          冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
          


          5楼2012-03-07 19:14
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            自制面膜:(转)
            1:酸奶.珍珠粉.蜂蜜一起调匀涂抹面颊.---美白有光泽消炎滋润去细纹.
            2:牛奶.蜂蜜.橄榄油配合面膜纸.---消言去细文增加弹性清爽润滑.
            3:蛋青搅拌起小小的泡沫.柠檬汁.牛奶配合面膜纸.---收敛皮肤,消炎抗皱.
            4:黄瓜汁.牛奶.蜂蜜.配合面膜纸.---润肤,增白,除皱.
            5:橄榄油加热至37度左右,加入蜂蜜,配合面膜纸.---放止皮肤衰老,润肤,去斑除皱.


            6楼2012-03-07 19:15
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              【7种食物可增高】-转
              1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;
              2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;
              3.黑大豆,可用花生替代;
              4.沙丁鱼:更易消化吸收;
              5.菠菜,不喜欢可用青椒替代;
              6.橘子:利于钙吸收;
              7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。
              


              7楼2012-03-07 19:15
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                ◎黑眼圈-转
                  一早起来,发现眼圈黯沉发黑?小心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄,最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调,也会让眼周黯沉。医学专家说少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
                ◎眼皮浮肿-转
                  睡 前没喝多少水,早上起来眼皮还是肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果伴随感到下肢无力、口干舌燥,可能是你的肾出问题。健康的 肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,他会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。别着急,喝上几大杯水,很快能还你一双电眼!
                


                8楼2012-03-07 19:19
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