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回复:流食--过早不食--过午不食,果断减掉40斤。。。

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我这学期看到我们班的学习班长整整瘦了一大圈啊,问她原来是寒假在家绝食减肥,还运动,真是好有毅力,现在看她每天早上就只吃个鸡蛋,晚上还不吃,真是佩服她的毅力,我相信他能做到我也一定能,女生一辈子都在坚持的事业就是减肥啊。。。


61楼2012-03-07 20:19
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    恩,这样很好的,不过小范你是在上高中吗??


    64楼2012-03-07 20:20
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      2026-04-14 03:19:09
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      好的绕绕,等着你啊,别太晚了。。。


      66楼2012-03-07 20:22
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        亲,欢迎你,说说你的情况啊。。。


        68楼2012-03-07 20:22
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          我错哪小培,保证不会有下次了。。。
          学习轻松就好,害怕你因为减肥耽误了学习呢。。。


          69楼2012-03-07 20:26
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            毅力妞啊,过午不食刚开始减得是挺快的,可是貌似会平台,现在你是什么情况啊。。


            71楼2012-03-07 20:28
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              怎么称呼你呢??你跟我用一样的方法吧,我会好好监督你的,不过关键还是靠你自己啊,想吃的时候就多想想你减肥的目的,衡量一下现在放弃值不值得,我从明天正是开始,如果你也用我的方法,我会好好监督你的,我们一起变成瘦瘦女。。。


              72楼2012-03-07 20:31
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                大家在减肥期间可以吃一些综合维生素片,这样对身体的损伤应该不会太大吧。。。
                告诉大家个防止暴食的小方法,一般大家极度头晕饥饿的时候就最想放弃了,那时候是因为低血糖的缘故,所以在平时可以装一到两颗糖果在身上(千万别是什么巧克力夹心糖啊,就是普通的水果硬糖就好了)实在晕的不行了就吃一颗,很有效果的。。。


                77楼2012-03-07 20:34
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                  2026-04-14 03:13:09
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                  恩好的小培,早睡早起有助于减肥,明天开始好好努力啊。。


                  79楼2012-03-07 20:36
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                    我们舍友对于我减肥的行为也是这样啊,必须拿出点毅力给那些人看看了。。
                    亲怎么称呼呢?打算跟我用一样的方法吗??


                    81楼2012-03-07 20:38
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                      那看来过午不食很适合你的,那你好好加油,有什么问题我们随时探讨啊。。


                      82楼2012-03-07 20:39
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                        恩,豆豆,那你也好好加油,只要能坚持住都是好方法啊。。。
                        忍不住了就来贴里大家互相加油打气啊。。


                        85楼2012-03-07 20:42
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                          晚安啦,小培,明天见!!


                          86楼2012-03-07 20:43
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                            亲,怎么称呼你呢??你说的很对啊,平台期就一定要换种方法才行呢,那么你打算用什么方法呢??


                            90楼2012-03-07 20:45
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                              2026-04-14 03:07:09
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                              是啊,小范,我们的队伍又壮大了不少啊。。。
                              对了小范你是学生吗??


                              92楼2012-03-07 20:47
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