淡雅绿茶2012:36岁
目前体重:61公斤 跳绳之前63公斤
目标体重:待定
每日任务:每天跳绳最少2000个,多了不限,仰卧起坐50个,转忽拉圈尽量半小时,抽出时间进行快走。其中跳绳和仰起绝不能少做或不做。
在此开新贴就是激励自己要好好的认真的坚持下去,我对自己有信心,请吧友们监督指教并多多鼓励着点。在此先谢谢了!
目前体重:61公斤 跳绳之前63公斤
目标体重:待定
每日任务:每天跳绳最少2000个,多了不限,仰卧起坐50个,转忽拉圈尽量半小时,抽出时间进行快走。其中跳绳和仰起绝不能少做或不做。
在此开新贴就是激励自己要好好的认真的坚持下去,我对自己有信心,请吧友们监督指教并多多鼓励着点。在此先谢谢了!
