特别想知道有没有人跳郑多燕减肥操真的瘦下来的啊？？求真相。。。

恩，如果有的话留下个方式。。。好像你讨教讨教

求真相！

不感兴趣

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求真相！

今天是第二天跳小红帽啦。腰两侧很疼。腿也很疼。为什么我在跳的过程中感觉膝盖很疼呢。是不是我动作没做到位还是怎么着？求解。。。

我也是才跳一两天啊。。。唉。。。想这个给我继续跳下去的动力、、、就是真的能瘦！！

是你动作不标准，

en 标准了才会瘦吗？

不感兴趣

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标准是为了防止受伤，其实我感觉只要运动都会瘦，只是跑步净呼吸脏空气，瑜珈没有教练指导更不安全，可是稍微好点的价格就放在那里，所以楼主，能不能减肥就看你怎么看待这事儿了

昨天第四天，今天没有感觉浑身酸疼了哦！！！这是什么原因呢，习惯了么？

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