昨天去超市买了一斤多无糖沙琪玛，看了包装才知道是油炸食品，吃了之后又知道好甜好甜
果断都给弟弟吃了。。



今天早上一杯蜂蜜茶，三片吐司，两个鸡蛋 一杯豆浆，中午去买香蕉吃。。
减肥到今天一次便便都没有，郁闷。。。

早上吃得都特别满足，一到下午啊特别是晚上就饿得不行，心情也特别抑郁，都不想讲话，一讲话就冲 我真的不是有心的啊。。。

今天妈妈不在家，早上也起得好晚，九点多开始喝一杯柠檬蜂蜜茶，突然发现蜂蜜只剩半罐，才一个多星期用得也太快了，以后就半勺半勺用- -然后吃了两三片面包，豆沙陷的那种有点腻，一根大香蕉，然后去买菜。。还吃了一个烤红薯。感觉很饱了
十一点半弟弟放学回来 要准备午餐了，炒了一个清莴苣，鸡蛋青菜汤。吃了大半碗青菜汤，吃过头了，撑死了坐都不敢坐。然后收拾了会~ 原地跑了40分钟。


加油

最近要多吃香蕉 红薯 酸奶之类的了，便便好难排出来

报道!!!