不要纠结了，你吃的很少了
做的也很好啦
就多吃了一个西红柿就长胖了？不会了啦，心里作用，再说减肥都有平台的
就算涨个一两斤，也是正常的，那是身体在适应，在塑形~~~
而且减肥就是这样刚开始快，后来就慢了。最后就趋于平衡了。
我现在这么难减就是因为我反复减肥了，身体适应了我的这个状态，所以就见得慢了
你可以改变一下，比如多吃一点，然后多加点运动

这换成了新版的，找半天找不到帖子去哪了

报告今天
早餐 无耻的吃了薯片 和一口肉夹馍 一个苹果
中餐 几口汉堡 一个鸡翅
晚餐 一个棒棒糖
下午 一个芒果，三个桃子
今天因为忙着赶车回学校，所以就吃的快餐，都是高热量~~~~罪过啊~~
跳绳3500个，呼啦圈45分钟
本想着跳4000个，一直没实现~

还有一个月就要放暑假了
回去的时候搞亮丽一点，去惊吓我妈咪~
哈哈

睡觉觉咯~~~

老公明天滚蛋啦，
今天去买了牛奶和水果，等他滚蛋了，我就喝粥吃水果喝牛奶度日

报告今天
早餐 几口饼 半碗小米粥
中餐 赤豆 土豆丝 冬瓜
晚餐 蹭了几口米粉 几个杨梅 几个葡萄
下午 一个苹果 一个香蕉
跳绳3600个，呼啦圈一个小时~

报告今天
5月25日
早餐 牛奶麦片 一个香蕉
中餐 5块鱼 赤豆
晚餐 蹭了宿舍人买的豆腐
下午吃了很多杨梅~~~~~
逛街一个半小时，跳绳3600个，呼啦圈一个小时
这运动量够了吧，呵呵~

睡觉觉去啦~~~
明天是狠狠减肥第一天
希望能在这5天里突破100斤~~~

我想试试，明天试试
就是早上不喝蜂蜜水，有点习惯，不管了
等老公回来就没机会试了

报告今天
5月26日
早餐 一个小面包
中餐 一大碗粥
晚餐 一个橙子
下午吃了一个芒果，两个桃子~
跳绳4000个，呼啦圈一个小时~
今天终于突破4000啦，有进步，以后每天也是转4000

明天尝试两天的苹果牛奶

现在快饿死了吃了，到现在为止吃了三个苹果
可是宿舍的两位姐妹竟然把饭带回来吃
我恨啊
刚刚把宿舍的卫生打扫了一边，现在就来这里了
7点半去跳绳去，不知道今天还跳不跳得动

对，宿舍的人刚还给了一个核桃和一个枣
我吃了。。。我就安慰自己不算破戒吧
明天快点到，我就可以和牛奶了，
连水都不让喝，这是痛苦