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我这是怎么了.....求解...

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刚准备练三角肌...热身好了就直接哑铃推举..才推了4个就全身发软...第5个推举推上去胳膊抖得不行..浑身冒冷汗..我就觉着出问题了..然后放弃训练..我感觉今天没生病啊..怎么会出现这种情况
1楼2012-03-03 20:56回复
    重量太重？
    或者之前做了其他的锻炼？
    2楼2012-03-03 20:59
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      2025-11-02 14:20:18
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      重量太重？
      或者之前做了其他锻炼？
      3楼2012-03-03 21:00
      回复
        不重 就平时做的重量 之前就只热身了
        4楼2012-03-03 21:03
        回复

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