求减肥方法

楼楼好专业啊~~~

好的，我手残了....

一、橙子日常减肥法　　早餐:起床后喝1杯加了少皿盐的温开水，然后再吃，个鸡蛋和，碗粥。 午餐:，碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。 　　下午茶:1个橙子或1杯橙汁。 晚餐:，盘素菜十，碗米饭。饭后，小时吃1个橙子即可。 　　懒人叮嘱:以上吃法可长期食用，蔬菜可根据自身喜好进行搭配，平时尽量不要吃多油的食物。
二、橙子翎康减肥汤　　懒人食材:橙子1000克，生姜so克.植香末25克.盐20克.甘草末50克。 　　懒人做法: 橙子连皮切成片.生姜切片.然后一起煎水.30分钟后放入盐、搜香末、甘草末即可。 　　懒人叮瞩:此汤能宽中理气.消除肥胖。每次服用，碗.每天服用3次。
三、橙子速效减肥单　　早餐:番茄，个，熟鸡蛋1枚，，杯鲜榨果汁。 午餐:蒸蛋，碗，番茄汤1碗.鲜橙，个。 下午茶:鲜榨果汁1杯。 晚餐:番茄1个，熟蛋，枚，鲜橙1个。 懒人叮嘱:用此减肥法的时候最好不要吃其他食物，只能喝清水。两餐之间可加，杯鲜榨果汁或1份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只能连续用四天.然后停两星期后再使用。
黄瓜减肥法　　目前最流行的节食减肥法，每天三根黄瓜两个鸡蛋，早晨和中午分别吃一根黄瓜一个鸡蛋，晚上只吃一根黄瓜，5天轻松减12斤，效果比较明显。意志不坚,黄瓜过敏和体虚体寒者慎用。
苹果牛奶减肥法　　也是很常用的方法，一天光吃苹果，一天光喝牛奶，两天一个阶段，然后恢复饮食，听说也挺有效的。喜欢吃苹果和牛奶的朋友可以试试。
另外、简简可以看看前面小塔发的瘦身动作捏~
P：如果嫌以上都太麻烦、可以说吼、小塔再找~


那什么、亲、你肿么了捏~

吼吼、下面继续~

我删错贴了

药。对于有胃病或者感冒的女生来说出门也要带着药。别因为感冒时的几个喷嚏就把形象毁于一旦。至于某些病的比较厉害的，我表示您还是不要出门了...


你是否遇到过有时候很着急知道时间，但是在大街上找啊找却没有一个店铺有时钟？那你自己就随身带一个手表吧，那样会让你玩的更尽兴而不是时刻担忧时间。


那啥 我家人顶得很紧的。。

唱歌。不管你是五音不全还是甜美声线。都大声唱出来吧。有报告称爱唱歌的人可以更快的消除压力哦。（上图为挚爱滴v妞~）


昂~