主要就是肠胃炎啊，一直不舒服…一严重了就去医院，没多久又难受…我知道肠胃不好的人不应该喝咖啡，要睡眠充足，精神状态良好…可是我怎么办得到嘛！每天睡六个小时都很不错了，精神上肯定紧张啊…为了白天不打瞌睡……咖啡必备啊…吃顿饭就三分钟，别不信，看了时间的。给我点可行的建议吧！！！！真的很难受！比如说晚上泡个热水脚会不会有帮助？早上跑两圈呢？