急！做完脖子和后脑勺疼，求助！！！！！！！！！！！！！！！！【健身吧】

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基本都是练上肢的力量，做完一组脖子根部到后脑勺疼，而且头昏脑胀，有点发昏。怎么办啊？
过一会儿就没了，但是再做一组又来！

送TA礼物

1楼2012-02-28 22:08回复

2楼2012-02-28 22:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

颈椎

IP属地:浙江

来自手机贴吧3楼2012-02-28 22:43

应该是上肢力量不足，导致借用脖子的肌肉发力，呼吸不正确，导致脑部短暂缺氧，我没猜错的话，你应该是第一次练。。。

4楼2012-02-28 22:51

谢谢，我练了有差不多半个月，今天才这样。我晚上再去练还这样的话，会不会劳损什么的。

6楼2012-02-29 03:33

我也是，练习腹肌的时候颈椎好疼

IP属地:上海

来自掌上百度7楼2012-02-29 07:15

我中枪了。。。

昨晚按着8分钟练腹肌做了第一组基本就歇菜了，有种呕吐感。。。

IP属地:山西

8楼2012-02-29 08:18

要控制发力位置，慢慢感受肌肉。

IP属地:辽宁

来自Android客户端10楼2012-02-29 10:16

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