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求救，怎么样在2个月内从旱鸭子学会游泳？

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好急啊！我是北体的在校大学生，田径专项的。这个学期要修游泳课！但是我一点都不会游，在水里都浮不起来！我们每周有3次课，每次1个半小时，学习8周后要考试！！！蛙泳和自由泳。重点是50米蛙泳要50秒满分，我一点都不会游泳，喝了不少水！这么短的时间内到底能学会吗？
1楼2012-02-28 22:06回复
    有一定的难度，如果有条件的话，自己能抽空多练练，并且找个高手指点，就学的很快了。不放先看看视频啊。
    IP属地:山东2楼2012-02-28 22:11
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      2026-01-23 20:31:25
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      谢谢
      3楼2012-02-28 22:22
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        2个月？？？方法正确2天就能学会了，有肌肉基础满分无压力。
        如果方法不对，那就惨了。。。。。。
        IP属地:北京4楼2012-02-29 10:14
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          我力量一般，卧推才70公斤，深蹲才120公斤。我最大的问题是浮水和换气。我根本就浮不起来，换气更不行，勉强抬头到水面脚就沉下去，身体也很快就沉下去，根本换不了气。怎么办啊，求救
          5楼2012-03-01 19:21
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            那你算是运动高手啦，但是你要忘记自己是个田径运动员，一切从头开始！！从零开始！在水中一定要放松，要学会放松，心情也要放松！！书山有路勤为径！！加油哦！！
            
            IP属地:河北6楼2012-03-01 20:04
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              这个视频是让你学会放松，所以要从基础的基础开始！！我想你对运动有天赋的话，学游泳也不难！！多看多练多想，再练再看在想！！以后就看你了！！呵呵！！加油哦！！
              IP属地:河北7楼2012-03-01 20:08
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                太感谢了，我会好好学习的
                8楼2012-03-01 20:39
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                  2026-01-23 20:25:25
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                  嗯，你一定行的！！功夫不负有心人！！放松心情，愉快学习！！哈哈哈哈
                  IP属地:河北9楼2012-03-02 16:53
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                    多游，不要怕喝水，很快就会了。
                    IP属地:广东10楼2012-03-03 19:09
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                      谢谢鼓励，我还去蹭人家的课了
                      11楼2012-03-03 21:37
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                        还是体院的大学生呢，年轻有运动天赋，学游泳不难。水中站立-水中走动-屏气漂浮-屏气蹬腿-恢复站立。一个星期你就在水中自如了，再用一个星期学会蛙泳标准不难。
                        12楼2012-03-03 23:47
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                          　　第一次漂起来；第二次埋头蛙泳游起来；第三次抬头蛙泳游起来；第四次抬头蛙泳游15米；第五次标准蛙泳低头吐气，抬头吸气三次游3－4米，以后一次的增加，到半个月时肯定能游25米。
                          13楼2012-03-04 10:51
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                            很简单，找个会游泳的男朋友
                            IP属地:山东14楼2012-03-04 12:36
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                              2026-01-23 20:19:25
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                              谢谢您
                              15楼2012-03-04 22:45
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