还没17呢.特别爱好健身.希望以后可以作从事这个职业.做一名健身达人~5个月后继续上图 各个部位的 .大家给点建议 或者加我Q330794044 给点指教 或者有什么疑问 主要是比大家幸运点 健身房教练对我比较好 算半个私教~~~ 湖北襄阳 河口的 ！

我也来 正式锻炼的 第二天了 晚上5组仰卧起坐20个 俯卧撑5组20个 俯身飞鸟5组10个

明天我继续报到 先帮兄弟收藏贴啊 顶个

平举哑铃五组9个。屈臂五组7个。仰卧起坐四组30个。俯卧撑九组13个。飞鸟五组7个

正在练三头肌 顶个

碉堡了

好吧，算我一个

我也顶一下！

楼主能说下你的健身计划表吗 我也练了快半年了 18岁 你怎么练得这么好啊

好极了！ 工作党，苦逼党。默默为你加油

我要开始锻炼了，练回以前那样就行

来报道了...健身小半年了。目标：臂围43.胸围112！体重达到75公斤！

刚开始健身。。目标米有。纯粹喜欢。。。

我健身房一年。在家自己练半年！现在在家懒惰了。一起加油吧！