想刷cm7，大神帮帮忙

手机是defy，然后被黑心的电老板刷成官方2.3.6defy+了，网上去看了下说要先刷官方2.2而且我的bl是5了，（ 刷机顺序依然是先sbf底包, 然后zip包,
注意sbf一定要去掉CG31和CG39）括号那一段网上找来的，完全不懂啊，求大神给教程，求刷机包链接。小弟谢谢了