很多女生都会因为自己的腿粗而悲伤，没关系诺诺会教大家如何瘦腿
1踮脚、原地跳，坚持久了腿型会很好看而且会瘦
2坐着，把双脚抬起来，一组3分钟，一小时2组。这样。你就算上网。也会瘦的哦。



嗯嗯，

很多女孩子都希望自己有双漂亮的大眼睛，特别是内双的女孩子。
其实很简单，动作类似与眼保健操第四节，用手去刮眼睛上面那一部分，有空就刮刮，1个月就会发现眼睛自然而然变双了。内双的更有效



婴儿肥瘦脸
1多仰头，尽量仰，保持5秒再放下，反复做30次，坚持10天见效
不要迷信带牙套会瘦脸哟
2张大嘴巴说话
3不要老吃硬东西。会把腮帮子练大



很多女孩子总是觉得自己的发型不是很好看。其实发型的变化很简单。诺诺会都交给大家滴。

2、抓起之后开始扭转它，方向是往外转（你在转的时候就会发现，如果它愈变愈塌那就是转错方向。正确的方向应该是转的同时，就会发现有猫耳朵的感觉要出来啦。

3、定点之后，稍微往上推一下，猫耳朵立现。

4、用黑发夹固定就可以了~（步骤是不是很简单呢）



先将头发烫出些蛋糕卷，如果你是长卷发的话，那就刚刚好啦。

第一种，将头发分为上下两层，将上面一层梳成蝎子辫，也是过耳根就用皮筋固定。

在配上自己喜欢的蝴蝶结等。


痘】如果你的痘痘刚开始长，那么赶紧去医院配药+饮食方面多注意，刚开始的时候最好控制，快的话1个月就消掉了，等到长了半年左右的时候，要去掉就真的很难了。
如果脸上痘痘很多千万不要去挤或者扣，那样会留下很丑的痘印甚至是坑。最好不要用手去碰，因为细菌多，会让豆豆越长越多。怎么解决他呢。。
1用土豆片敷痘痘，注意要睡觉的时候效果最好，土豆片薄一点，睡前敷上，醒来就会发现土豆片上黑黑的，那就是你脸上的脏东西，持续5天见效
2用苦瓜片敷脸，什么时候都可以，苦瓜要尽量薄一点，一次10分钟左右。敷好了冷水洗脸。效果因人而异
饮食方面。这个大家都知道
忌辣，要是真的很馋，可以吃一点点解解馋。
少吃海鲜。这个发豆率最高
韭菜。忌。

廋脸
1.抬头，尽量往上仰。坚持30秒，放下，在做一次。反复10次一组，一天5组。
2拍脸，只拍肉多的地方，促进血液循环可以瘦。

就是把两只手的大指母放在眼窝处上下挪动。

由于诺诺是学生党，所以明天在更。